Простые и несложные техники помогут вам сдерживать эякуляцию. Во время возрастания степени возбуждения, чувствуйте и запоминайте то напряжение, что происходит в основании пениса. Прочувствуйте все ваши стадии эрекции и возрастание ритма сердца.

Перед самой эякуляцией, а вы это почувствуете, остановитесь и сделайте передышку. Старайтесь запомнить сокращения ануса и работу ЛК мышцы, происходящие в стадии сокращения при оргазме. Не удивляйтесь, когда это будет происходить некоторое время без семяизвержения. Попытайтесь сжать простату ЛК мышцой во время сокращения, если переживаете, что произойдет выброс семени. После установления контроля, считайте, что эта техника вами освоена.

Умение вовремя остановиться.

Самое главное - нужно следить за уровнем вашего возбуждения и уметь остановиться за несколько толчков до семяизвержения. Остановку лучше сделать раньше, чем позже. Возможно поначалу, желательно прекращать стимуляцию на десять или двадцать секунд. За это время утихает необходимость в семяизвержении.

Работа с дыханием.

Глубокое дыхание очень важно для контроля вашего возбуждения и для умения задерживать семяизвержение, находясь в возбуждении. Достаточно глубоко вдохнуть и не надолго сделать задержку дыхания, пока не утихнет возможная эякуляция. Некоторые полиоргазмические мужчины, для избегания эякуляции, включают быстрое и поверхностное дыхание. В йоге его называют - дыхание огня. Замедленное и глубокое дыхание контролирует сексуальную энергию, поверхностное и быстрое помогает ее рассеять. Вы сами определите, что вам лучше подходит.

Учимся сокращать ЛК мышцу.

Эта мышца окружает простату, поэтому, во время самого оргазма семя должно извергаться наружу. Умея сжимать простату, во время сокращений (когда они непроизвольны), прямо перед оргазмом, вы поможете себе избежать выбрасывания семени. Достаточно остановить семяизвержение умением сократить ЛК-мышцу в нужный момент. Требуется практика, чтобы овладеть этим, но результаты оправдывают это.

Просто сдавливаем пенис.

Эта техника разработана сексологами специально для таких мужчин, которые преждевременно эякулировали.

Ничего сложного. Два пальца руки положите на внутреннюю сторону вашего члена, а на его головку большой палец, и сдавливайте. Перед такой ситуацией, попробуйте включить свою мысленную силу, для сжатия конца пениса. Возможно, со временем вы сможете это легко делать, пользуясь только мыслью, у вас это получится, уходя от неловкости использования рук. Еще хороший прием состоит в сжатии основания своего пениса. Его также можно сжимать мысленно.

Эти простые, но действенные техники, должно помочь в контроле перевозбуждения и усилят вашу эрекцию.

Простой контроль эякуляции 4.8 из 5 на основе 6 пользовательских отзывов.