Медики называют плохой (дурной) запах изо рта галитозом и объясняют его, как продукт жизнедеятельности анаэробных бактерий, живущих в полости рта. Как только они выходят из-под контроля и начинают размножаться, появляется запах, который становится сильным и неприятным, возникающим из-за недостаточной гигиены полости рта, в том числе и, главным образом, налета на задней трети спинки языка и скопления микроорганизмов на железах миндалин.

Кроме того, причиной галитоза может стать также и запущенный кариес, в полостях которого обычно скапливается большое количество остатков пищи и упомянутых бактерий. Такой же запах может давать и парадонтит, при котором микробы интенсивно размножаются в десневых карманах. Надо сказать, что зубные протезы не спасают от запаха, если не соблюдать гигиену рта и дать возможность бактериям размножаться в результате гниения остатков пищи под протезами.

Причиной галитоза могут служить и болезни. Например, полипы носа, тонзиллит, ринит, а также заболевания печени, желчного пузыря, диабет и др., которые заставляют вас, наконец, незамедлительно посетить врача.

Причиной неприятного запаха могут также послужить такие продукты, как молоко, сыр и йогурт, содержащие белки, которые бактерии используют для выделения запаха.

Медики также советуют воздерживаться от употребления пищи и напитков, содержащих сахар.
Американские ученые считают, в борьбе с галиозом помогает чай или выпивание до шести-восьми стаканов воды в день, так как вода способна смыть неприятный запах.

Естественным средством поддержания свежести дыхания является также слюна, которой
чем больше, тем оно свежее. От завтрака нельзя ни в коем случае отказываться, ибо именно он каждый раз начинает стимулировать выработку слюны.

Каждый раз после чистки зубов тщательно полощите рот. Используйте специальные нити для очистки межзубных пространств, удаляйте налет с языка. Еще по тибетскому рецепту полощут (абсорбируют) рот растительным, например, домашним подсолнечным маслом, в течение 12-15 минут, а затем сплевывают и хорошо прополаскивают рот водой, не глотая, чтобы избежать сильнейшего отравления.
Рекомендуется также полоскать рот раствором перекиси водорода, разбавленным водой (1:1), есть, как можно больше, яблок.

Если вы будете следовать приведенным советам, свежее дыхание вам обеспечено!