Испытывать чувство страха - это нормальная реакция организма. Без него наше существование было бы весьма уязвимо. Боязнь уберегает нас от множества опасностей. Психологи выделяют два вида страха: нормальный и паталогический.

Нормальный страх даже полезен, так как он заставляет человека принять меры к созданию дополнительной безопасности. Патологический страх – это и есть фобия. Основой чрезмерной опаски является глубокая внутренняя тревога, некий внутренний конфликт. То, что у психологически здоровых людей провоцирует тревогу, у страдающих фобиями вызывает страх.

Часто такое состояние влечет за собой и неприятные физические симптомы. Поэтому, те, кто страдает фобиями, вынуждены контролировать и стараться избегать то, что вызывает ужас. Как правило, пугающие объекты не влекут за собой угрозы, а могут быть опасны лишь потенциально.

Например, такие распространенные фобии как клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств) или гелиофобия (боязнь находиться на солнце) не вызовут тревогу при нормальном состоянии психики.
Откуда же появляются фобии?

Как правило, это следствие запоминающей реакции организма на негативное, опасное переживание. На сознательном уровне спустя какое-то время мы забываем неприятные подробности, а вот на бессознательном остаются так называемые «якоря», которые наша нервная система создала в момент опасности.

Так многие люди, которых кусала собака, могут быть «заякоренены» на это событие и испытывают страх каждый раз при виде других собак. Со временем «якоря» могут терять свою силу. Взывать к здравому смыслу, человека имеющего фобию бесполезно. Часто он и сам способен понять, что закрытый лифт не причинит ему вреда, но, тем не менее он в него не входит. Для избавления от фобий необходимо пересмотреть свои взгляды на жизнь и разобраться во внутренних конфликтах.